一人所需材料:西兰花150g，米饭2碗，咸鸭蛋黄2个，蛋黄酱适量，紫菜适量。

 

西兰花是用花和茎一起炒的。西兰花洗净，煮1分钟后捞出；将煮好的西兰花切碎，放入大碗中，然后将紫菜揉匀放在一起；加入咸鸭蛋黄，然后加入蛋黄酱；加入热米饭。如果要做饭团，煮饭的时候放一点糯米进去，这样米饭会略粘，更容易成团；将所有配料混合均匀，最后戴上一次性手套，做成乒乓球大小的球。球如果结实就不会散开。

 

二、芒果糯米

 

一口就放不下的芒果糯米饭好吃又好做！赶紧~

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