求一个减肥方法，本人高中。。个子很矮，才155，体重106，，因为个子矮。

　　平时多运动~ 多喝水~控制食量~ 不吃零食

　　我现在是高一的新生，175cm70KG，计划是60KG上下。是因为小时候练习体。

　　学生党如何减肥：早晨醒来，先别着急穿衣服，在床上伸展一下腰身，捶捶腿，捏捏小肚子，然后穿衣服洗漱，最好先喝一杯水再去洗漱怎么样 早餐：一杯豆浆+（两个包子或一。

　　而且容易坚持的减肥方法！因为要体考，最好在同时也能提高体育成绩的那种。

　　你好，首先要注重饮食，早上要吃的很有营养很丰富，中午7分饱就好，晚上尽量少。

百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不教你如何选一个喜欢的手机号码错的方法，我试了20天减了12。

　　求方法，不要告诉节食，吃减肥药神马的。这些对我来说不可能做到怎么。希望哪。

　　要瘦掉八斤啊。节食当然是要的啦。只是不要那么激烈罢了。早上6点起床，喝纯燕。

不过你的体重有没有下来，你的身形一定会变得像110斤一样，减肥最重要的不是体重。

　　少吃点，多运动，要说运动，你可以下载个超级减肥王，那是个软件，很有用，我这样7天减了6斤，加油吧，同是学生党

　　迅速变白方法一1如何蒸鲈鱼窍门.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9:怎样3:1，用调好的混。

减肥不是靠快的，那样很伤身体的1、家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比。

　　减肥药什么退散> <苦逼高中党一枚，求减肥方法。。身高163cm

　　大概快两个月了，在两膝之间夹一张纸，可以搜一下那个视频，没事就夹着。记得跑。

这些方法都是适合学生党的，不会因为瘦身影响学习生活神马的。 加油哦，一起努力。

　　希望有一些适合学如果生党的简单的小运动来帮助减肥，节食减肥药什么的就算了。

　　高三党。

我只想对你说学业要紧，上大学再减吧。本人175，高三时170斤，每天1点。

你有时间与精力去减肥，为了社交需要身材保持才比较重要。如果你怕现在胖的过于。

　　第一：建议饭前喝汤或吃水果。 首先，饭前吃水果或饮用果汁，会降低热量的吸收。。

日本一些营养学家进行了以减慢进食速度来减肥之试验。结果发现如何，肥胖者如能坚持。

　　我今年15身高1.76重200斤我该怎么在两个月内快速减肥？？

　　每天坚持跑步半小时，或者跳绳，或踢毽子，或其它运用半小时以以上特别是俯卧撑。

水果苹果不可少，粗茶淡饭少吃肉，吃芋头可以减肥，芋头炖排骨真好吃啊。水果类。

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