许多家庭疗法可以帮助改善一个人的痤疮斑点和疮。 痤疮的家庭疗法包括温和的草药霜和凝胶，精油，天然补品，以及一些简单的生活方式改变。

当毛孔堵塞或感染细菌时，痤疮就会发展。 痤疮是美国最常见的皮肤病，在其一生中影响了约80％的人。

人们可以使用特定的家庭疗法来帮助平衡皮肤的油脂水平，减少炎症，杀死细菌，并防止未来的痤疮爆发。

到目前为止，没有太多科学证据证明大多数家庭疗法的有效性。 在本文中，我们讨论了人们可能认为有用的一些家庭疗法的当前证据。

痤疮的家庭疗法

一些最流行的痤疮家庭疗法涉及使用天然草药提取物，其中许多传统医学从业者已经使用了数百年。

下面，我们讨论痤疮的最佳家庭疗法，研究内容以及可以提供帮助的生活方式变化。

1、茶树油

茶树油是一种天然的抗菌和抗炎药，这意味着它可能会杀死引起痤疮的细菌P. acnes。

茶树油的抗炎特性意味着它还可以减少粉刺的肿胀和发红。

2015年的一项审查研究着眼于茶树油和痤疮的现有证据。 研究人员发现，茶树油产品可以减少轻度至中度痤疮患者的痤疮疮。

这项研究表明，茶树油可能与5％过氧化苯甲酰一样有效，这是一种常见的非处方（OTC）痤疮药物。

如何使用茶树油

人们可以将茶树提取物涂抹在面霜，凝胶或精油中。 如果人们使用精油，请先将其稀释在载体油中。

2、荷荷巴油

荷荷巴油是一种从荷荷巴灌木种子中提取的天然蜡状物质。

荷荷巴油中的蜡质物质可能有助于修复受损的皮肤，这意味着它还可以帮助加速伤口愈合，包括痤疮病变。

荷荷巴油中的一些化合物可能有助于减少皮肤炎症，这意味着它可以减少丘疹，白头和其他发炎斑点周围的红肿和肿胀。

在2012年的一项研究中，研究人员给了133人含有荷荷巴油的粘土面膜。 在每周使用面罩2至3次后6周，人们报告他们的痤疮有54％的改善。

如何使用荷荷巴油

尝试将荷荷巴精油与凝胶，乳霜或粘土面膜混合，然后涂抹于粉刺上。 否则，将几滴荷荷巴油放在化妆棉上，轻轻擦拭疮疮。

3、芦荟

芦荟是一种天然的抗菌和抗炎药，这意味着它可以减少痤疮的外观，防止痤疮爆发。

芦荟含有大量的水分，是一种极好的保湿剂，因此特别适合那些因其他抗痘产品而皮肤干燥的人。

在2014年的一项研究中，研究人员给予人们使用轻度至中度痤疮芦荟凝胶和维甲酸霜，这是一种常见的OTC痤疮药物，使用8周。

与仅使用维甲酸凝胶的人相比，参与者报告炎性和非炎性痤疮均有显着改善。

如何使用芦荟凝胶

尝试清洁痤疮疮，然后涂上薄薄一层含有至少10％芦荟含量的乳霜或凝胶。

4、蜂蜜

几千年来，蜂蜜一直被用于治疗皮肤病，如痤疮。 它含有许多抗氧化剂，可以帮助清除堵塞毛孔中的废物和碎屑。

由于其抗菌和伤口愈合特性，医生在伤口敷料中使用蜂蜜。

如何使用蜂蜜

用干净的手指或化妆棉，将一点蜂蜜揉成粉刺。 否则，将蜂蜜加入面部或身体面膜。

5、大蒜

许多传统医学从业者使用大蒜来治疗感染并提高身体抵抗细菌和感染的能力。

大蒜含有有机硫化合物，具有天然的抗菌和抗炎作用。 有机硫化合物还可以帮助增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。

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