肾好不好从脚上看，脚上没有这4个表现

脚被称作是人体的“第二大”，因此，脚对于人来说十分的重要，脚上有许多的穴道，人有什么病，可以从脚上看出来。我们身体的肾经发源于足，足有多冷，足有多虚，足有多虚。

肾虚的情况下，无法正常的代谢体内的水份，此时人的足底就会浮肿，尤其是在雨天，浮肿的情况下，浮肿的情况更是严重，所以如果你的足底浮肿，首先要想到的就是肾虚。

我们在行走时，脚底与脚趾的力量是不同的，因此也能看出身体有没有问题。当我们发觉自己的步态异常时，这时就要看自己的鞋了。如果是脚后跟的磨损程度较大，就要引起重视，这可能与肝肾的健康有关。

一般来说，脚趾足够长、足够粗，脚也很舒适，属于身体健康、寿命较长的人。这很大程度上是由于足趾的发源地所致。小脚趾较粗，疝气较足，小脚趾较短，且较瘦，多为肾虚，若及时发现，需积极治疗，避免进一步恶化。

平时也要注意养护肾脏

肾脏是中年男性除了心脏以外最需要保养和调理的器官，但生活中恰恰相反，男性不健康的生活方式和职业的饮食习惯无时无刻不再在摧残肾脏，长期以往的忽略会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则出现痛风，关节结晶，重则会导致尿毒症肾衰竭等问题。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸维护肾脏，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来辅助调节，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风和痛风石出现以及关节疼痛等表现发生的男性，都必需来补充保养，而平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需要进行预防，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护肾脏，重拾自信。

平时我们可以通过看脚指甲来了解我们的身体情况，一般的脚指甲都是粉红色的，而且呈月牙形，当你的脚指甲上有许多的纹路，说明你的身体功能有问题，此时要注意多休息，及时调节。

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