第二，

当然，这种形而上的思考似乎并不能解决问题。所以让我们来一个尼采在《查拉图斯特拉》中提出的思想实验。这个实验的可操作性还不错。看到这几个字，可以跟着我一起做(我做了一些修改，以符合我们的阅读习惯):

 

前几年穿越剧很火的时候，有一部50集的大片叫《神话》。跟我一起回顾一下剧情吧。主人公易小川(休饰)穿越到2000多年前，爱上了玉树公主(白冰饰)。因为种种原因，他们获得了永生的能力，却被迫分离。两个人辛苦活了2000年，终于在现代走到了一起，却失去了长生不老的能力，迅速衰老。

 

现在和我一起想象一下，你变成了易小川，但是你没有那么帅。你还是你现在的样子(照照镜子，我是认真的)，你现在的智商(想想期末考试成绩)，你现在的超重和零武功(再照照镜子)。你没爱上一个白(比如范冰冰，嗯，你不该爱上她。我说的是那种爱情。)，你知道自己不会爬梯，所以审美和现在一样(中学同桌，大学学生会大三，单位新妹纸。嗯，就是这样。)。你唯一拥有的就是易小川长生不老的能力。你的生命永远不会结束。

 

你的生活就是你所经历的，以及你过去所经历的。以后还会继续重演，没什么新鲜的。每一个痛，每一个喜，每一个悲，每一个叹，日复一日，永不停息。现在，你日常生活中所有不可言说的东西又会重现，所有的结局都是一样的——一样的鲜红的太阳，一样的风中早餐的街边烤蛋糕，一样的喋喋不休的老板或同事，一样的被卡住坏了的笔记本电脑，一样的脑子被卡住写不出好代码的星期一，一样的末班车，一样的睡到中午的周末。存在的永恒沙漏不停转动。你不会死的，这样的日子没有尽头。

 

最近怎么样？假设你将永远重复同样的生活，没有尽头。这仍然令人震惊和恐惧。不是吗？我们对死亡恐惧的核心要素之一就是这种状态会无限期持续下去。我们害怕的是这个无限。一切有尽头的东西，无论多么糟糕，似乎都无法唤起无尽的恐惧。

 

所以，我们似乎害怕的不是死亡本身。

 

托尔斯泰的小说《伊凡伊里奇之死》讲述了伊凡伊里奇是一个卑鄙的地主，他痛苦地面对死亡，但在生命结束之前，他突然意识到他的死是如此糟糕，因为他一直活得如此糟糕。

 

这给了我们最大的启示:学会好好活着，就是学会如何好好死去。

 

第三，

“我每天都在努力工作和学习，努力忘记这个问题。”

 

题主，你每天都在努力工作和学习，但这种努力和辛苦背后的动力是逃避和忘记这个问题。

 

你把不断的工作和学习当成酒精来麻痹自己，你害怕死亡的债务，结果你拒绝了生命的贷款。你害怕进入生活，因为你害怕死亡。就像你害怕你会用尽你的生命。

 

不要那么胆小，只要热爱自己的生活，做自己热爱的事情，沉浸在生活的河流中，感受生活的酸甜苦辣，结婚，开公司，去巴厘岛度假，去上周末的兴趣班，交有趣的朋友，谈谈自己的热血爱情。凡是你认为有意义的事情，就去做。

 

不要问我生命的意义是什么，它无法教导一个人必须完全沉浸在生命的河流中，这样的问题就不复存在了。

 

四，

你看，在我们出生之前，已经有很多很多年了，多得数不清，死后还会有很多很多年，多得数不清。所以，我们把自己的人生想象成一场眼花缭乱的火葬，夹在两个巨大的黑暗中间:出生前的黑暗和死亡后的黑暗。但是我们是多么恐惧身后的黑暗，而不在乎眼前的黑暗。

 

伊壁鸠鲁曾提出，人死后“不存在”的状态与出生前是一样的。想象我们在死亡前和死亡后没有任何区别，并试着相信人在死亡后一定会回到从前的状态这种想法。这可能会给你一些安慰。

 

五，

欧文·亚龙在他的《直视烈日》(强烈推荐这本书)一书中提出了许多征服死亡焦虑的方法。

 

在第四章:观念的力量中，他提到了一个观念，这个观念我认为是我面对死亡焦虑最有效的，它叫“波动的影响”。

 

我们对他人的影响会传递给更多的人，就像池塘里的涟漪，一圈圈扩散开来。我们可以留下一些东西，一些我们不知道的东西。

 

死亡不是你想的那样——一切都会彻底消亡；最重要的是，你的影响力依然存在，你的言行、你的思想所带来的“波动影响”能让别人开心。

 

最明显的例子就是通过生下下一代来传递我们的基因，或者捐献眼角膜等器官让另一个人重见光明，或者你一个不经意的善举改变了一个陌生人的一生。创造一些可以传递给别人的东西，丰富别人的生活，可以让你的涟漪扩散，你的影响力永远存在。

 

以最近的事件为例。贝拉去世了，她的“波动影响”还在。我们至今还在听她的歌，甚至可能很多人都从她的歌里汲取了很多力量，从而过上了更丰富更幸福的生活。

 

当然，我们不是贝拉，我们每个普通人都不可能造成这么大的影响，但即使我们很小，你也要知道，我们每个人最基本的“波动影响”——每个人死后都会在分子层面上重新成为自然的一部分，重新为未来的世界做出贡献。

 

亚龙说，正是因为他想对别人有所帮助，所以他选择在退休后继续写作。

 

这也是我曾笑笑选择在知乎和大家分享我的阅读感悟和生活感悟的原因。

 

希望对你和大家有帮助。