冬瓜是凉性的。冬瓜具有生津止渴、利尿解毒、清热祛暑的功效，适合夏季吃。但是吃冬瓜也要控制好量，因为冬瓜属于凉性。如果冬瓜一次性吃得过多，或者吃得过于频繁，很容易会积寒，这样对脾胃不利。另外脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷的人群不宜吃冬瓜。

　　冬瓜是凉性的吗

　　冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克，经常吃冬瓜能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。而且冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜有这么多的好处，但是吃冬瓜也要控制好量，因为冬瓜属于凉性。如果冬瓜一次性吃得过多，或者吃得过于频繁，很容易会积寒，这样对脾胃不利。

　　冬瓜哪些人不能吃

　　冬瓜经常用来炖汤喝，感觉好像人人都可以吃。其实专家表示，并不是所有人都适合吃冬瓜的，比如脾胃虚寒的人就要慎吃，毕竟冬瓜属于寒性食物，吃了可能会有出现不适症状。还有经常腹泻的人，女子月经来潮期间和寒性痛经者也不应该吃。

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