春天是积雪融化，大地回春，万物复苏的时候。虽然是个充满美好的季节，但却是容易过敏的人所烦恼的过敏季。过敏导致的脸部皮肤又红又痒，真是让人苦不堪言。那么，过敏季节脸又红又痒，怎么解决呢?

缓解过敏症状，可从以下几点入手：

1、做好皮肤防护措施。皮肤过敏与接触外界的刺激物有关，比如花粉等。在这个季节，尽量减少外出，实在需要外出的，就要做好防护措施，尽量少晒太阳，出门戴好口罩。

2、注重清洁。特别是脸部清洁，但要注意的是不要过度使用洗面奶等化学物品，这些都容易加重皮肤过敏的症状。建议只清水洗脸既可，特别是外出归来时，用清水洗脸，可以把外出带来的粉尘、细菌等过敏源清洗掉。

3、多补充维他命C。维生素C的缺乏容易让肌肤干燥，从而发生脱皮、发红等过敏症状，多补充维生素C可以有效的减少皮肤过敏。

4、保持充足的睡眠时间。足够的睡眠时间有助于体质的强健，加强免疫力预防过敏。

以上这些做法都可以有效的减少过敏季发生过敏的现象，如果过敏的情况严重时，则应该及时就医，避免拖延。在脸部红痒情况发生的时候，还应当要警惕过敏性皮炎的存在，注意是否是因为过敏因素刺激到皮肤，最终导致机体免疫调节紊乱，而最终引起皮肤的炎症反应。

一旦发现皮肤痒的情况，应当要自觉避免使用化妆品和护肤品。对于一些过敏性的疾病要及时进行治疗，患者们此时可以尝试口服盐酸司他斯汀片和阿伐斯汀胶囊。抑或在脸上先使用3%硼酸洗液冷敷15分钟后，再外擦硼酸氧化锌冰片乳膏和红霉素眼膏。此外，尽可能避免熬夜，注意保持充足的睡眠。避免强烈日光，在外出时尽量带口罩，并自觉忌食辛辣烟酒虾蟹牛肉等刺激之品。

总的来说，此时最为关键的还是应当要找到过敏源，弄清具体的发病原因，千万不能病急乱投医，乱用一些不适当的药品。注意做好个人的饮食，自觉杜绝海鲜，辛辣刺激以发的食物。当然，还要多多警惕做好个人的生活起居工作，多喝水。出门时注意做好防护的工作，以避免过敏情况得到进一步加重。

指导专家：胡云峰，副主任医师，医学博士暨南大学附属第一医院皮肤科副主任。

擅长：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。

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