这样饮水，将亲手“毁掉”自己的肾！

虽然我国人口的基数非常庞大，但患肾病的人也达到了近1亿，而且患病年龄越来越年轻化，要说到为什么那么多人患肾病，最主要的原因之一就是错误的饮水习惯。

饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。反复烧开会造成水的老化，导致其中的矿物质流失，并分解一种叫做亚硝酸盐的有害物质。若亚硝酸盐大量进入宝宝体内，容易影响血液循环和神经功能，出现疲劳、心慌、恶心的感觉，严重的还会引起缺氧的现象。

健康养生讲究一天8杯水，喝水不是为了解渴，而是为了帮助体内新陈代谢。当你等到渴了再喝水时，这是你的身体已经出现了缺水的现象而发出的信号，人体长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。喝水不宜过多也不宜过少，喝水过多会导致加重肾脏负担，过少，除了会造成血液的黏稠度增加，而且长时间下去还会对膀胱和肾造成损害。

吃太咸不但会导致高血压，也会使唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。因此吃了咸的食物后应该立即补水，尤其不要以饮料代替。水无色无味，的确没有形形色色的饮料好喝，但对人体所起到的作用却不是喝饮料就可以替代的。可乐、各种果蔬饮料的确含有水分但却起不到补水的作用，而且还会降低食欲，影响消化。

使用正确的饮水方式，不仅能够预防肾病，还能消除身体其他潜在的疾病，下面给大家提供3种身体问题所对应的饮水方式。

1.红豆红糖水：主治手脚冰冷，这两种食物都是可以活络体内血液的，而出现手冰脚冰正是因为体内血液循环不好。2.咸蜂蜜水：消除口腔溃疡，用温的开水放入蜂蜜和食盐，连续喝上两三杯，患溃疡的地方就能很快治好。3.金银花蜂蜜水：治疗皮肤搔痒，在皮肤出现奇痒无比的时候，天天喝这种茶水，和上两天就能把这种状况消除。

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