脾旺不受邪！无论得了什么病，都别忘健脾

人为什么会生病？从哪个方向治疗，才能康复得快？

中医认为，正气存内，邪不可干。意思是，疾病是正气同病邪抗争的过程，正气的强弱决定着疾病的发生、发展、变化和康复。比如腰椎间盘突出症、腰肌劳损患者，如果体内正气足，腰腿疼痛和麻木等等不适症状很快就能消除，且康复后不容易再次复发，而如果患者的正气始终补不上来，就容易让腰腿疼痛加重，反反复复发作，迁延难愈，不易康复。

所以，当人体生病时，中医治疗的重点之一，往往是要想办法增强人体内的正气！

患有疾病后了，如何增强正气？

中医认为，在心肝脾胃肾五脏中，脾对正气的强弱起着关键作用。张仲景有“四季脾旺不受邪，即勿补之”之说。脾气强健，人体的防御功能就强大。也就是说脾健康强大，人体内能抵挡外邪，比如风寒湿等外邪不容易侵袭人体，那么人体就会少生疾病或即使生病也能康复极快。

所以健脾对增强人体的正气意义重大。

那么，脾为什么会有防御疾病功能呢？

中医认为，脾主运化。脾能把摄入到体内的食物转化为水谷精微，也就是营养物质，这些营养物质会转化成精、气、血来滋养脏腑、经络、四肢百骸以及筋肉皮毛等组织。

脾气健运，气血化源充足，气血旺盛，脏腑形体四肢百骸得到足够的营养，正气在体内变得强大，肌肉皮肤等像城墙一样牢固，人体的抗病力会很强，人会生机勃勃。反之，脾虚失运，化源匮乏，气血没有转化的来源，脏腑形体四肢百骸没有足够的营养，正气亏衰，肌肉皮肤就像棉花一样疏松，抗病能力就变得很差，风寒湿等外邪轻而易举地就会攻入体内，导致各种疾病发生。

就拿生活中常见的腰背痛来说，几乎所有腰背痛患者都有脾虚的问题。脾虚后，人体正气亏虚，偏偏还赶上夏秋睡觉不盖被子、下雨等等，就容易让风寒湿等淫邪侵袭到腰背部的经络，导致气血不通而引起腰背痛，久而久之，可使受累的组织变性，造成腰部疼痛难忍，甚至牵连到腿部，出现腰腿的放射性疼痛，不能平卧、侧卧，不能长时间坐、立，患部怕冷，后背像有重物下坠，劳累后或气候寒冷加重，晴天或气候温暖时好转。

中医对腰痛、腿痛症状的治疗，除了服用腰痛宁、针灸、推拿等来活血通络、消肿止痛外，还会考虑让患者健脾来治疗。

不只是治疗腰腿病，中医对很多疾病的治疗都会有脾的参与。脾虚严重患者需要请专业中医来开方治疗。在日常生活中，大家也可以通过一些药膳来健脾，下面就介绍两种药膳！

1、党参山药粥

原料：党参3克、山药12克、陈皮3克、薏苡仁10克、芡实5克，粳米或小米30克。将上述食材加适当的水熬煮。

分析：党参可以补气以生津，从而达到补益脾胃之功。山药、薏苡仁、芡实可以补养气血、健脾益胃。陈皮能理气健脾、燥湿化痰。粳米富能养阴生津、除烦止渴，健脾养胃。

2、扁豆苡米炖鸡脚

原料：鸡脚100克、扁豆10克、薏苡仁10克、云苓6克、生姜1片。

将鸡脚洗净与药材一同炖煮软烂，调味后食用即可。

分析：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥；薏苡仁能健脾除湿；鸡脚有强筋骨之效。

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