牢记“2洗、3不洗”，也许保养子宫

女性朋友每个月都会来一次月经，月经期间也可以帮助自己排除垃圾毒素，有利于身体健康。这段期间女性朋友身体的抵抗能力和免疫能力相对弱一点，如果不能够注意保养，很容易造成细菌滋生，甚至容易造成妇科疾病发生。月经主要是由于子宫内膜脱落形成在这段期间，如果能够注重保养，做好下面这几点，也许有助子宫健康。

女性来月经时，牢记“2洗、3不洗”，也许保养子宫，身体更健康！

在睡觉之前坚持用热水来泡泡脚也有利于刺激穴位，加速身体当中血液循环，对于排出垃圾和毒素，帮助身体当中湿气以及寒气排出都很有好处，也可以帮助女性朋友温暖子宫，预防妇科疾病。

这个阶段如果能够用热水洗洗澡，也可以促进血液循环，也可以排出湿气和寒气，缓解宫寒等问题，在洗澡以后也要及时擦干，避免寒气入侵体内。

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