女人月经量少，可能和这3个“行为”有关

一般来说，女人每个月都会来月经。而月经是女性健康的晴雨表，能反映出女人身体的一些健康状况。但是女人的月经确实非常难伺候的，有时候月经会出现量多量少的问题。这时候女人就会，担心自己的子宫是不是出现了异常。其实月经量多量少，大多和平时的生活习惯分不开。下面我们就一起来了解一下。

月经量少怎样来衡量？

一般来说，健康的月经出血量大约是30到80毫升，如果女人一次月经的出血量低于这个标准的话，那么就属于月经量少。很多女人可能觉得无法估量自己的出血量，其实可以通过使用姨妈巾的骗术来衡量。如果女人一个月使用姨妈巾的片数少于十片的话，那就属于月经量少。

女人月经量少，可能和这3个“行为”有关，为了健康尽量改改吧！

随着社会的不断发展，很多女人在婚前就有了同居的现象，这时候很多女性并没有保护好自己，做好安全的避孕措施。很容易出现意外怀孕的现象，这时候不得不选择，流产手术。其实女人在做流产手术时，如果刮宫力度太大，或者是人流的次数过多时，就很容易导致子宫内膜越来越薄，子宫内膜一旦变薄，就会影响女人的月经量，出现月经量少的现象。经常的做人流手术，很容易导致女性出现不孕的现象。

现在大家都讲究以瘦为美，所以生活中很多女人都会选择以节食的方式来减肥瘦身。其实错误的减肥方式很容易造成营养不良，进而就会影响到女人的内分泌，随之就会影响到女人的月经健康状况，造成月经量变少。所以女性尽量不要通过这种极端的减肥方式来瘦身。想要减肥瘦身，其实运动是最科学最有效的瘦身方式。

生活中，越来越多的人喜欢熬夜。其实女性经常熬夜的话，对于身体非常的不力，严重影响到女性的内分泌，进而就会造成月经不良的状况。这是因为睡眠不足，导致了女性体内各激素出现异常，引发了月经量少。所以女性在生活中为了身体健康，月经正常，应尽量减少熬夜的次数。而且经常熬夜也会使人出现提前衰老的现象。

本文地址：健康生活网，两性生活网倾情提供生理常识、夫妻保健、避孕流产、生殖健康、夫妻生活、安全期、青春期性教育、成人性教育、性心理障碍，情感故事等两性健康知识，让大家对性生活有正确的认识，避免走向误区;另外，本站原创文章，禁止转载，谢谢！