中医教你一个小方子，还你“婴儿肝”

这可不是骂人的话，当我们的身体吃错东西或者吃的太饱时都会不自觉的放屁，但是，如果你发现自己出现不明原因的爱放屁的话，那就需要注意了，因为这多半是肝脏发出的“求救信号”，切勿忽视！

肝不好的人，为什么会放屁？

这主要是因为肝功能受损，导致我们体内的有毒有害物质无法正常排出体外，因此会在体内堆积越来越多，进而也会影响肠胃的运转，导致肠胃内气体增多，因此会增加放屁的次数。对肝病较重的人来说，可能还会出现腹部积水的现象，如果继续吃一些易产生气体或刺激性食物，放屁的次数可能会更多。

肝不好的人， 除了爱放屁以外，身体还会出现以下3个表现！

表现一：腹部不适和疼痛

肝脏疾病常常导致腹部不适和疼痛，可能表现为右上腹疼痛、胀痛感，尤其是饮食后加重。疼痛可能会向背部放射，伴有胃胀、恶心、呕吐等症状。

表现二：食欲减退和体重变化

肝脏不好可能导致食欲减退，食物不容易消化吸收，从而影响体重。有些肝脏疾病还可能导致体重下降或体重增加。

表现三：消化问题

肝脏问题可能导致消化问题，如胃胀、嗳气、恶心、呕吐等。由于肝脏参与胆汁的分泌，肝脏问题还可能导致胆汁淤积，引起胆囊炎等问题。

中医教你一个小方子，还你“婴儿肝”！

准备食材：卜奎芪、宁夏白头枸杞、雄茬黄精。

具体做法：将以上三种食材按1:1放入杯中，用温开水焖泡饮用，可以反复冲泡至无色无味。

优点：三者搭配在一起煮水，不仅能够在短时间内修复受损肝细胞，更重要的是还能降低酒精和药物对肝脏的损害，可预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的作用。

此外，除了中医调理以外，对于肝不好的患者而言，还应养成良好的生活习惯以及饮食习惯，在生活习惯方面，患者可以多做一些有氧运动，每天保持适当的有氧运动可以减少我们体内脂肪的堆积，从而降低脂肪肝的发生几率。

而在饮食方面，患者可以选择多吃一些绿色健康类食物，例如各类蔬菜、水果以及五谷杂粮等食物。

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