首先，法律法规对催收有明确规定，同一人一天内催收不得超过四次。所以，如果你每天有四个以上的催收电话，你可以拒绝接听。但是你会多久联系一次家人或者爆一次通讯录？很多人担心这个问题是因为我们都知道，网贷逾期后，催收人员会通过各种方式催收，就是为了逼迫债务人还款。

 

当你的欠款逾期时，你要经历四个阶段。第一阶段是逾期1到30天。基本上都是客服通知，内部人员给你打电话。总体来说态度比较好，会通过合理的方式进行回访。

 

第二阶段是在截止日期后的30到60天内交给当地外包公司，也就是电话中提到的法务部的电话会逐渐增多，很多网络等待机构甚至会影响到你的通讯录。

 

第三阶段是逾期60到180天。在这期间，也就是我们需要注意的时候，你会收到各种调解仲裁的信件和短信。有些平台还会推出协商减免的相关政策，甚至上门核实你的现状。

 

第四阶段逾期180天到360天，基本决定了你的债务是诉讼过程还是新电话过程。如果真的没有任何还款能力，确认背书后，积极回应，表达自己的现状。切记不要做出默认判断。如果长期没有官司，你只需要记得抓紧提高收入，有能力和解了再谈救济，给自己止损才是硬道理。

 

其实支付宝是一个比较正规的网贷平台，不会用过激的行为。而且逾期后，支付宝会冻结你的花呗，降低你的芝麻信用限制你使用的功能，自动扣你的余额。一般情况下，只要能联系到你而不失去联系，基本上不会联系你的通讯录。而且现在华北警报逾期确实无力还款，你可以和支付宝协商延期还款，将你的账单延长一至三年来偿还。到期后可以一次性还。记住，不要拆东墙补西墙支持贷款，这样只会让债务越来越大。