大量饮酒是心脑血管疾病患者的禁忌，长期大量饮酒对于心血管的危害很大，由于大量饮酒导致的猝死也非常常见。因此饮酒应“适量”，一般男性白酒每天少于1两;葡萄酒每天少于2两;啤酒每天少于半瓶，女性还要减半。另外注意每天只饮一种酒，不要多种酒混合饮用。

　　因此，为了预防各种慢性疾病的发生和发展，老年人需要戒烟和限酒。

　　21问：老年人卫生么要保持心理平衡，该如何做到?

　　答：经常性的焦虑、愤怒、精神紧张、焦躁等负面情绪也可能会导致各种慢性病的发生和发展，因此老年人应该尽量保持平和、乐观、快乐的心境。

　　22问：体检查出问题怎么办?

　　答：很多疾病(如高血压、糖尿病等)在早期阶段不容易被察觉，体检就是为了早期发现它们。体检查出有问题后一定要根据医生的建议，改变不健康的生活习惯和行为，及早治疗。很多体检发现的问题早期治疗效果较好。

　　23问：担心体检查出问题而逃避体检怎么办?

　　答：有的老人担心体检会查出这样那样的问题，增加心理负担，给家庭造成不良影响。因此体检时躲躲闪闪，不愿检查。这样做是不可取的。要知道，体检的目的是“揪出小毛病，避免大隐患”。建议家人做好说服工作，鼓励老年人积极参加体检。

　　24问：体检报告如何看?

　　答：看体检报告不仅要看每项体检结果是不是正常，更要仔细阅读体检结论和医生的建议。体检结论是体检医师通过各科体检结果的综合分析而得出来的，如果建议您需要对某个项目进行复查，那您就要马上复查以进一步确诊，而给您提出的一些应当引起注意的保健方面的建议也要尽可能地在生活中实施。请认真阅读体检报告，认真实施体检结论中医生给您量身开出的健康处方。

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