等锅里的水开始冒泡并没有全烧开的时候放鸡蛋,此时需注意将鸡蛋贴近水面轻轻的打在锅里,这样煮出的鸡蛋不会成蛋花。
煮方便面什么时候放鸡蛋
煮方便面加鸡蛋可以丰富方便面的营养,我们都知道方面属于垃圾食品,但这种食物却有一个很大好处,吃起来方便,口味也好。方便面煮着吃的口感比泡的更佳,注意煮方便面时应在锅里的水开始冒泡并没有全烧开的时候放鸡蛋,这时将鸡蛋贴近水面轻轻的打在锅里,这样煮出的鸡蛋不会成蛋花。
鸡蛋煮成型烧开之后,加面饼和调料,然后煮上2-3分钟左右,即可食用。
吃方便面的注意事项
1、方便面是高钠食物,其面饼和调味料中都富含钠元素,所以为了避免摄入过多的钠,方便面的调味包最好不用完。
2、方便面营养少得可怜,所以煮方便面的时候除了加鸡蛋,还可以加点新鲜蔬菜,可以弥补方便面没有纤维素、维生素这类的营养。
3、方便面总的来说不是一种健康食品,所以不建议多吃,更不要天天吃,偶尔吃一次无伤大雅。需要注意的是,心血管疾病患者不要吃方便面,比如高血压、高血脂等患者。
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