吃点芝麻，核桃之类的坚果 还有就是别用脑过度了 劳逸结合

怎么样　　1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻。

　　你可以用何首乌泡水喝，一天3杯，坚持一月，就可以是你的头发变黑！

　　现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消。

每日2次，连服怎样15~30日。可以滋补气血，使头发变黑。 三、白安卓手机怎么截屏发的预防： 白发的预。

　　将黑芝麻、鲜桑椹各250克如何捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水。

经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎，用米醋。

　　不知道有什么办法或者吃什么药可以使白发变黑。

　　吃黑芝麻，枸杞子， 何首乌.一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，如何与女人聊天而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑如果色素含量越多，头发的颜色就越黑；。

　　要想使头发变黑，可从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通（尤其头部）几方面着手：一、多吃黑色食物：黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食。

　　白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非。

有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有怎么了白头发怎么办？ 少数夹杂在黑发中的白头。

　　是首乌还是何首乌？

　　目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物。

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