多运动吧，打打篮球啊 时长做拉伸运动，应该会有帮助

　　不知是否你听说过中科生长发育医院，挺有名的，从前我老是不长个子，后来让一个主任看了，长了5厘米，虽然不是很多，但是我很知足了。你好，需要积极对症的多吃。

　　多喝牛奶吧，补钙，新鲜水果

　　有没有科学而且快速的长高方法啊

　　女生增高的科学方法有哪些： ①，长高的合理饮食：适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。 ②，生活要有规律：睡眠要充足，定时人的成长主要受到生长激。

　　但是女生一般长高比较缓慢一点，有可以让女生快一点长高的方法？

　　为了自己有一个满意的高度，那么一定要坚持每天运动，你可以选择篮球，排球，游。 如果你的睡眠不足9个小时，那么你一定要找到放松的自己的方法，这样才有利于健。

　　能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然贾植芳有机会张柏之再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如。

　　我都已经成年了了，个子还是不高，请问有没什么快速长高的办法呢？？

　　女性快速长高的方法有三个： 一个是要养成运动的好习惯，不仅能帮助女性减肥，保持苗条的身材，还有助于女孩子增高。女性可以选择的运动有跳跃法，舞蹈，游泳，健。

　　运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。。 个子自然就会长高了报价。比如跑步，打球，单杠悬垂，游泳，多少跳绳等，尽量不做负重运。

　　你们谁价格有和我类似后来长高的？ 有什么方法吗 请帮多少钱帮我啊 小女子在此谢谢各。

　　呵呵，看了这费用么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰多少了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本。

　　男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候。

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