美国最新的研究报告显示，白内障可通过饮食加以预防。特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质 ，能保护眼睛免于阳光紫。

　　怎么才能预防白内障啊？我奶奶好像患了白内障了！！！

　　上海新视界眼科医院专家提示您白内障的预防主要有： 1、避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。 2、注意精神调摄。

　　白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内。

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　　患者信息：男 60岁 a2奶粉怎么样上海 黄浦区 病情描述（发病时间、主要症状等）：感觉视。

　　【专家介绍老年性白内障预防：】★★首先呢，保持心情舒畅。许多老人患了白内障以后，总觉得眼睛会瞎，于是显得十分悲观，成天闷闷不乐，这样很容易使病情加重。。

　　在2008年1月份出版的《眼科学档案》（Archives of Ophthalmology）上，来自美国。

三种抗氧化剂能有效地帮助机体预防白内障。这三种物质分别是叶黄素（lutein）、玉。

　　才50岁怎么就白内障了，还不算严重，怎么阻如果止它恶化啊.谢谢了！

　　另外如果有高血压、高血脂，要及时治疗，如果抽烟的话。怎么另外要多喝一点水，吃一点如六味地黄丸，杞菊地黄丸，或者是石斛地黄丸，最好是棕黄色的墨如何镜，吃一点抗氧。

　　为防止白内障的产生应注意以下问题：1.外出要戴太阳镜 太阳光中怎么样紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后怎样。

　　白内障的原因多种多样，所以预防白内障首先必须针对病因，分别予以注意。1.加强孕妇营养和卫生教育，适当补充钙剂，增强体质，防止病毒、细菌感染，使胎儿健康发。

　　有的白内障发生的原因不明，有的相当明确。一般认为白内障的形成与晶体营养代谢障碍有关。年过40岁的人，日常饮食成份要多样化，不可过分单调，少吃含糖多的食物。

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