四月常吃的蔬菜有荠菜、生菜、油麦菜、西兰花等。荠菜能够促进肠道消化、降血压、预防癌症,生菜能够延缓细胞老化、强化胃功能、调节人体酸碱平衡。油麦菜能够预防慢性疾病,还有润肺降燥、美白皮肤,而西兰花促进身体生长发育、提高身体免疫力。
四月常吃的蔬菜1、荠菜
很多人应该都想知道四月吃什么蔬菜好,荠菜是最适合吃的蔬菜之一。荠菜里面含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种糖类,营养丰富,味道甘甜,有促进肠道消化、降血压、预防癌症等功效。
2、生菜
生菜是餐桌上经常见到的一种蔬菜,它里面含有丰富的抗氧化物、维生素、胡萝卜素以及其它身体所需的微量元素。具有延缓细胞老化、强化胃功能、利尿排毒、增强人体免疫力、调节人体酸碱平衡等功效。
3、油麦菜
油麦菜是一种口感脆爽、味苦甘甜的蔬菜,它里面含有丰富的钙、铁、蛋白质、脂肪和维生素等营养成分。很多人喜欢在春天生拌油麦菜食用,能够预防慢性疾病,还有润肺降燥、美白皮肤等功效。
4、西兰花
西兰花最常见的吃法就是做成泡菜,美味且健康。西兰花里面含量最高的是维生素C,小孩子经常吃西兰花,能够促进身体生长发育,提高身体免疫力。它的菜花还有一定抗氧化功效,长期食用能够降低癌症病发率。
本文地址:农业百科频道,楚汉网—湖北本地生活服务平台,捕捉湖北武汉生活大小事件动态,时时分享热点资讯,以及提供湖北各地吃喝玩乐,相亲交友,人才招聘,房产买卖,农产品批发,团购旅游门票,热点娱乐事件等一站式资讯,让您了解湖北的方方面面;另外,本站原创文章,转载本站资讯请保留本文地址,谢谢!
你还喜欢看Related
夏季是水果丰产的季节,其中草莓,柠檬,李子,树莓等水果都是可以起到减肥效果的喔。下面为大...
随着人们生活水平的提高,很多蔬菜就算是反季节也都能够吃上,但是很多人还是提倡吃当季生长出...
夏天就要来了,高温很容易让人感到各种不适,食欲也会大大降低。往往夏季时排湿排毒最好的季节...
露微花是一种十分漂亮的花,这种花大部分都是淡粉色,并且它的表面还有十分精美的血脉纹理,而...
炎炎夏日将至,很多人都会去买雪糕吃来降温,但是在夏天选择一些适合夏季的茶,也是可以降温,...
炎热的夏季即将到来,很多人都已经吃起了降热的食物了,而且天气炎热,人体出汗就比较多,所以...