1.每天早起20分钟做一组keep。

 

 

2.我常年包里带着保温杯，而且只喝白开水，不喝任何饮料和果汁。

 

3.每天10点睡觉，6点起床。

 

4.继续泡脚。

 

5.两周看完一本书，不管是电子书还是纸质书。

 

本文地址：襄阳生活频道，楚汉网—湖北本地生活服务平台，捕捉湖北武汉生活大小事件动态，时时分享热点资讯，以及提供湖北各地吃喝玩乐，相亲交友，人才招聘,房产买卖，农产品批发，团购旅游门票，热点娱乐事件等一站式资讯，让您了解湖北的方方面面；另外，本站原创文章，转载本站资讯请保留本文地址，谢谢！